2022河北省考倒計(jì)時(shí)22天，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入復(fù)習(xí)的沖刺階段。怎么樣才能穩(wěn)住心態(tài)，保持高效學(xué)習(xí)呢？
1、調(diào)整情緒，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)
選對學(xué)習(xí)方法比努力重要。學(xué)習(xí)前需要調(diào)整好情緒和快速進(jìn)入狀態(tài)，為了讓自己快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以使用番茄時(shí)間法，拒絕拖延。
用番茄時(shí)間，45分鐘專注和5分鐘休息來調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)中不要用電腦和手機(jī)。學(xué)習(xí)前，用小紙片記錄不能解決的問題，隨身帶，形成壓力讓你不再拖延。學(xué)習(xí)前，制作任務(wù)清單，把任務(wù)寫下來并完成，記錄它會(huì)有成就感。
2、合理安排時(shí)間
把握好學(xué)習(xí)的節(jié)奏，不要一上午，一下午排滿時(shí)間學(xué)習(xí)，可以上午1-2個(gè)小時(shí)，下午1-2個(gè)小時(shí)，晚上1-2個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間做自己喜歡的事。用表格來記錄自己每個(gè)時(shí)間階段要做哪些事情，利于反饋。
白天已經(jīng)復(fù)習(xí)了很多內(nèi)容，大腦處于高負(fù)荷狀態(tài)，這種情況下晚上就盡量不要再給大腦加壓了，否則硬塞進(jìn)去的東西也很難消化吸收。因此，晚上可以適當(dāng)?shù)胤潘?，飯后散步，看一集?dòng)漫等。
復(fù)習(xí)到這個(gè)階段，大家除了拼知識(shí)，已經(jīng)在拼心態(tài)了。所以，穩(wěn)住自己，你一定能行。
3、不以學(xué)習(xí)為目的的閱讀
如果以上你都不愿意做，又不想徹底放松，做與復(fù)習(xí)完全無關(guān)的事，那么就試試進(jìn)行不以學(xué)習(xí)為目的的閱讀，但卻與學(xué)習(xí)多少相關(guān)，不是完全浪費(fèi)時(shí)間。
比如你可以刷一刷新聞，關(guān)注一下最近發(fā)生的大事，不為記住總理的講話內(nèi)容，也不為深入的剖析點(diǎn)評，只需要簡單的動(dòng)動(dòng)手，時(shí)政到手。
4、復(fù)述知識(shí) 穩(wěn)住心態(tài)
將學(xué)習(xí)到的知識(shí)，通過復(fù)述，寫出來，每晚用筆記給自己講一遍。通過對知識(shí)的重復(fù)復(fù)習(xí)記憶、睡前復(fù)習(xí)、聯(lián)想來加深對知識(shí)的理解。在復(fù)述知識(shí)時(shí)用『框架』去解決遇到的問題、分析問題。
當(dāng)你學(xué)習(xí)上沒有信心時(shí)，一定要記住，你還沒有完全理解這些知識(shí)，你要去深究，當(dāng)你能簡單地描述出自己的理解時(shí)，就是掌握。
學(xué)習(xí)要靠主動(dòng)，你想要去了解他，選對學(xué)習(xí)方法對自己學(xué)習(xí)能力提高很重要。
2022年河北公務(wù)員筆試復(fù)習(xí)進(jìn)入沖刺階段，現(xiàn)在就要抓緊備考~
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